MIJN YOGA STIJLEN

Er zijn veel verschillende yoga stijlen. Belangrijk is om te "voelen" wat het best bij je past. Fundamenteel is dat ademhaling een grote rol speelt in alle vormen en dat de "perfecte" pose heel verschillend is van lichaam tot lichaam, en afhankelijk van wat jouw lichaam en hoofd nodig heeft.

05 Om Hrim.mp3Artist Name
00:00 / 14:52

YIN YOGA

Yin yoga is een statische vorm van yoga waar de focus ligt op de ligamenten, fascia en botstructuur.  In tegenstelling tot een vinyasa yoga blijven we langer in de pose en geven we ons lichaam de tijd om zich te openen en ruimte te creëren. Deze stijl is geschikt voor iedereen, waarbij ik extra aandacht besteed aan het unieke lichaam en de botstructuur van elke yogi.  Met gebruik van meerdere props (bolsters, riemen en blokken) ondersteun ik je lichaam, zodat je volledig kan loslaten in hoofd en lichaam.

PRANA VINYASA FLOW

Prana Vinyasa (Solar en Lunar) is een vloeiende yoga flow waarbij je beweegt  op het ritme van je ademhaling en de muziek en je, als het ware van de ene asana, met pulsaties en connecting vinyasas, naar de andere asana vloeit. Deze vorm van yoga is ritmischer en vooral bij de Solar flow zal je hart sneller pompen. Enige ervaring in yoga is hier wel vereist.

HATHA YOGA

Ook bij Hatha yoga  gebruiken we onze ademhaling als belangrijkste gids. Deze vorm van yoga is geschikt voor iedereen, omdat we de tijd nemen om in de pose te komen met focus op de juiste uitlijning van ons lichaam.  We leren ons lichaam en onze geest te voelen en te beheersen, een zoektocht naar de vereniging van energieën binnenin.

MIJN YOGA STIJLEN

Er zijn veel verschillende yoga stijlen. Belangrijk is om te "voelen" wat het best bij je past. Fundamenteel is dat ademhaling een grote rol speelt in alle vormen en dat de "perfecte" pose heel verschillend is van lichaam tot lichaam, en afhankelijk van wat jouw lichaam en hoofd nodig heeft.

YIN YOGA

Yin yoga is een statische vorm van yoga waar de focus ligt op de ligamenten, fascia en botstructuur.  In tegenstelling tot een vinyasa yoga blijven we langer in de pose en geven we ons lichaam de tijd om zich te openen en ruimte te creëren. Deze stijl is geschikt voor iedereen, waarbij ik extra aandacht besteed aan het unieke lichaam en de botstructuur van elke yogi.  Met gebruik van meerdere props (bolsters, riemen en blokken) ondersteun ik je lichaam, zodat je volledig kan loslaten in hoofd en lichaam.

PRANA VINYASA FLOW

Prana Vinyasa (Solar en Lunar) is een vloeiende yoga flow waarbij je beweegt  op het ritme van je ademhaling en de muziek en je, als het ware van de ene asana, met pulsaties en connecting vinyasas, naar de andere asana vloeit. Deze vorm van yoga is ritmischer en vooral bij de Solar flow zal je hart sneller pompen. Enige ervaring in yoga is hier wel vereist.

HATHA YOGA

Ook bij Hatha yoga  gebruiken we onze ademhaling als belangrijkste gids. Deze vorm van yoga is geschikt voor iedereen, omdat we de tijd nemen om in de pose te komen met focus op de juiste uitlijning van ons lichaam.  We leren ons lichaam en onze geest te voelen en te beheersen, een zoektocht naar de vereniging van energieën binnenin.

©2019 by Joelle Flow. Proudly created with Wix.com