Best spannend om voor de eerste keer een podcast op te nemen. Allerlei "ikken" komen naar boven, mijn enthousiaste ik, mijn ik die het echt goed wil doen, mijn kritische ik die zich afvraagt of ik wel voldoende zinvolle zaken te vertellen heb, mijn ik die meteen zich afvraagt waarom ik toegezegd heb, mijn ik die wil delen en inspireren, ... ze zitten allemaal op mijn bus. En ik honoreer ze allemaal. Ik luister naar wat elke stem me wil zeggen en waarvoor deze mij wil besch

Jouw ondersteuning in stressvermindering, cortisolregulatie en een dopamineboost! In onze hectische levensstijl streven velen van ons...

4 daagse retreat van 21 tot en met 24 maart Hoeveel ruimte wil je extra in je lichaam en in je hoofd?  Wanneer voel jij je in balans of...

Niets krachtiger dan je ochtend te starten met een voedende en energie gevende hatha yoga les. Mijn nieuwe hatha serie start op...

Mijn nieuwe hatha reeks start op zondag 1 oktober bij inner-center te Knokke. Elke les van 75 minuten focust op 1 van de 5 elementen...

Retreat in Spanje: Yoga, mindset, ademen en herbronnen woensdag 24 t/m zondag 28 mei 2023 Neem tijd voor jezelf en kom herbronnen terug....

Enjoy the little things, for one day you may look back and realize they were the big things. 'R.Brault' Op het eerste zicht leek het ons...

Op 25 september start ik met een nieuw pakket YIN YOGA bij Inner-Center te Knokke-Heist, gelinkt aan de 5 elementen Aarde, Metaal, ...

Vaak denken we: ik moet alles alleen kunnen, ik moet alles alleen doen, ik moet alles alleen uitzoeken en oplossen. Maar je laten...

CREEER RUIMTE IN BODY & MIND Retreat in de Ardennen Ervaar de kracht van yoga, ademen, wandelen en lekker gevarieerd eten tijdens dit...

Heerlijk die zonnestralen aan zee! Hoe fijn is het om bewust te worden van de wind op je huid en in je haren, de warmte van de zon, de...

De methodiek van Voice Dialogue leert je in contact te komen met je verschillende "ikken". Dat kunnen zijn: de perfectionist, de interne...

In ieders bus zitten verschillende "ikken", verschillende stemmen van je persoonlijkheid die gehoord willen worden. Sommige "ikken" zijn...

(Steve Jobs) Ik kwam in mijn leven reeds enkele hele grote uitdagingen tegen. Soms leken ze onoverwinnelijk. Met kleine stappen bouwde...

Even uit mijn comfortzone bij de opname van de video Yin yoga voor Fitopia. Dat voelde ik. Als loopbaancoach voor de camera staan tijdens...

Loopbaanbegeleiding - Fabels en pittige feiten “Het eindejaar is echt niet het moment om na te denken over mijn job!” Misschien wel als...

Wist je dat het minstens 21 dagen vergt om een nieuwe gewoonte aan te leren? Als jij wenst te starten met yoga of je practice nu echt...

Ik ben superblij dat ik vanaf november op zondag les kan geven in de mooie yoga ruimte van Inner te Duinbergen. We starten elke zondag om...

De tweedaagse Masterclass van BetterMindsCoaching rond Woede en Waarden zindert nog na. Wat een inzichten en tools die ik heb mogen...

Schrijf je doel uit, schrijf je angsten weg, teken je droom, noteer je gedachten, omschrijf je wensen! Schrijven werkt therapeutisch,...